Сколько делать постов в день для соцсетей?

Алексей, добрый день!

Помогите советом: меня учили, что нужно делать 1 пост в день или реже, а почему — не учили. Вроде как потому что:

1) Яко бы алгоритм соцсетей перестает нормально двигать первый пост, когда выходит второй.

2) Люди меньше смотрят и лайкают посты, устают — падают охваты.

Вопрос: так ли это, и как правильно? Я веду центр обучения маркетингу, мы делаем 2-3 иногда даже 4 поста в день, наши главные хотят, чтобы мы везде мелькали и всем снились. Правильно это или нет? Как лучше построить контент-план? Большое спасибо!